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薬剤師としてお勧めする『高齢者の3つの宅配弁当』 メリット・デメリット


こんにちは。 マサです。

調剤薬局にて薬剤師として働いています。

高齢家族の食事について悩まれているあなたに向けて書いています。

宅配弁当によって、
『ご家族の体重が減ってしまった』『ご家族にちゃんと食べてもらいたい』『栄養バランスを整えたい』『忙しくてご家族の食事をちゃんと作ってあげられない』『ラクをしたい時がある』
そんなあなたの悩みを解決できれば嬉しいです。

特に今回は、柔らかい食事を必要としている方向けです。

『宅配弁当』とは

・専門家が栄養バランスを考えています
・専門家が作ったお弁当を指定した場所と日時に宅配会社が届けてくれるサービスです
・お弁当は高齢者でも食べやすいようにしています

『宅配食』のメリット

・忙しい毎日を送るあなたの負担を減らすことができます
・あなたが栄養バランスを考えなくてすみます
・1食のカロリーが決まっています
・ご家族が食べた量で、だいたいの摂取カロリー量がわかります
・ご家族が1日1食はバランスの取れた食事を食べられます
・お試しセットがあるので、事前に味を確かめることができます
・離れて生活するご家族の受け取りが心配ならば、あなたや別のご家族にお宅に届けてもらい、それをご家族の自宅に届けることができます。同居の場合でも、あなたが受け取れるように指定した日時に届けてくれます
・あなたや別のご家族が決まった曜日に離れたご家族の自宅に行く場合は、その日を宅配日に設定することもできます

『宅配食』のデメリット

・費用がかかる
・続けて食べてくれるかわからない
・本当に良いものかわからない
・メニューに飽きないか心配


デメリットもあるので悩んでしまいますね。

メニューに飽きてしまうか不安な場合は、複数のお弁当を注文する方法があります。

「やわらかダイニング」と「ワタミの食宅」、「食のそよ風」と「ワタミの食宅」、「やわらかダイニング」と「食のそよ風」の3種類の組み合わせを作れます。
 
デメリットはありますがメリットがたくさんあります。
ご家族の栄養失調が進む前に、あなたが大変になる前に、まずは試してみることをお勧めします。
ご家族が食べてくれなければ断れば良いんです。

お勧めする『宅配弁当』

やわらかダイニング
サイトはこちら:やわらかダイニング

ワタミの宅食
サイトはこちら:【ワタミの宅食ダイレクト】

食のそよ風
サイトはこちら:【食のそよ風】

 
3社共通点

・噛む力や飲み込む力が気になり始めた方用のメニューがあります
・注文方法は電話もしくはインターネットの2つです
・管理栄養士が栄養バランスを考慮して献立づくりをしています
・電子レンジで温めるだけで食べられます
・クーリングオフは適応外です
・冷凍品のため、宅配BOXへのお届けはできません

マイナスポイント

・ご飯がついていません
・アレルギーに完全対応した食事の取り扱いがありません

配送について

・クール便でのお届けです
・不在時には配送業社の不在通知表から再配達の依頼が必要です
・一部離島を除き全国にお届け

やわらかダイニング

やわらかダイニング

価格
ちょっとやわらかめ宅配食
7食: 4,968円(税込)(1食あたり約710円)
14食: 9,828円(税込)(1食あたり約702円)
21食:14,580円(税込)(1食あたり約694円)
送料:定期お届けの場合385円、その都度お届けの場合770円
 
かなりやわらか宅配食・ムースやわらか宅配食
7食: 5,616円(税込)(1食あたり約802円)
14食:10,692円(税込)(1食あたり約763円)
21食:15,984円(税込)(1食あたり約761円)
送料:定期お届けの場合385円、その都度お届けの場合770円
 
お勧めポイント

・高齢者でも食べやすいようにやわらかく調理しています
 やわらかさをちょっと(程よい)、かなり(お箸でスッと切れる)、ムース状(スプーンでつぶれる)の3つから選べます
・3食(ムースのみ)、7食、14食、21食から選べます
・和食・洋食・中華などいろいろなメニューがあります
・食べられない食材は、メインメニューの部分から除いてくれます
・賞味期限はお届け後、冷凍3ヶ月以上の長期保存が可能です
・定期便であっても、最低継続期間、解約手数料もありません

マイナスポイント
・メニューを選ぶことができません

ワタミの宅食(介護食)

【ワタミの宅食ダイレクト】

介護食は「ワタミの宅食」のホームページに入りましたら、左上にある「ワタミの宅食direct」をクリックしてください。
価格
8食セット:5,440円(税込)(1食あたり680円)
送料:全国一律800円
 
お勧めポイント

・やわらかいおかず(口の中でまとまりやすい)とムース食(飲みやすさを第一に配慮)の2つから選べます
・8食セットが2種類あります
・『なめらかパン』・『なめらかゼリーがゆ』も購入することができます
・受け取りは、事前に都合の良い曜日・時間帯を相談できます

マイナスポイント
・お届け先の登録が1つの住所のみなので、離れて暮らす高齢者の家に届くようにするのか、購入者の自宅に届くようにするのか頻繁に行う方は、ホームページ上で登録し直す手間がかかります
・介護食には定期配送がありません
・定期的にメニューがかわることがありません

食のそよ風

【食のそよ風】

高齢の方への宅配食(介護食)は、食のそよ風のホームページに入りましたら、ホームページ真ん中上にある『そよ風のやさしい食感』を選んでください
価格
10食セット:6,696円(税込)(1食あたり約670円)
送料:定期便の場合は無料、定期便でない場合は980円
 
お勧めポイント

・賞味期限が製造から1年あります
・お届け先を複数登録することができます
・受け取りは、事前に都合の良い曜日・時間帯を相談できます
・5食セットと10食セットがあります(5食セットはお試しのみ)
・定期購入の10食セットはA,Bの2種類を交互にお届けしてくれます
・定期購入の場合、送料が無料です

マイナスポイント
・定期購入を連続してスキップすることができません
・定期購入は、お届け回数が6回以下で途中解約の場合、お届けした回数分の送料を別途請求されます

 

 

食事はとても大切

忙しい毎日の中で栄養バランスを十分に考えた、食べやすいお食事を作ることは難しくありませんか?
 
それは仕方のないことです。
 
『料理が得意でも時間がない』『子育てが忙しい』『作りたいけど時間がない』という方が増えています。
また、『料理が得意でない』という方もいます。
 
でも、あなたは家族には元気でいてもらいたい。
そう考えることのできる優しい方だと思います。
 
 
歳を重ねると食事量が減っていきます。
これは自然なことです。
食事量が減ってしまうと、どうしても必要な栄養素が不足したり偏ったりします。
特に多いのが、『ご飯は食べるけれどおかずが減っている』方です。
 
歳を重ねて歩けなくなったり体が弱ったりするのを防止するには、タンパク質が必要です。
なぜならタンパク質は、筋肉をつくるために必要だからです。
 
筋肉が衰えてしまうと活動量が落ちてしまいます。
活動量が落ちると認知機能が落ちてしまいます。
 
ご家族が認知症になってしまうと、ご本人もあなたも、ご家族も大変な思いをされることが増えます。
そうならないためにバランスの取れた食事がとても大切です。

私が出会った患者さん

私が今の薬局に配属されて10年が経過します。
10年の時間は大きいもので、『〇〇さんも歳を重ねたな』と思うことが多くなりました。
 
ある日、薬の受け取りにご本人ではなくてご家族がいらっしゃいました。
理由を伺うと「最近少し動くと疲れるみたいで、代わりに薬を受け取りに来ました。」とのことでした。
 

おばさん
食事量も減ってしまったので心配しているの。
ちゃんとバランスよく食べてほしんだけれど、どんなものを食べてもらったら良いかわからない。
おかずは少ないけど、ご飯はちゃんと食べてくれている。
だから大丈夫だとは思うけど。

 
私も忙しくてちゃんと作ってあげられる自信がない。

食事について悩まれていました。
 
自分のことであれば簡単でも良いか、と思いますが、家族のことになると簡単には考えられませんよね。
 

マサ
忙しい毎日の中で、ご家族のことをちゃんと考えていらっしゃるのは素晴らしいと思います。
 
歳を重ねると筋肉が落ちていきます。
ご飯を食べても筋肉をつけることができません。
おかずを食べてちゃんとタンパク質を摂る必要があります。

 
ご飯量は減ってもおかず量を減らさないことをオススメします。
そのために、奥さんが大変ならば、お昼ご飯だけでも栄養バランスが考えられた『宅配弁当』の活用をオススメします。
 
費用はかかりますが、認知機能が落ちてしまったり、寝たきりになってしまったりするリスクを減らせます。
最近はお試しすることもできます。
 
あわなければ断ればいいんです。

元気な〇〇さんでいてもらうために、まずは試してみましょう。

 

*血液検査の項目で低栄養状態かどうかを確認する項目にAlb(アルブミン)があります。
アルブミンはタンパク質です。
アルブミンの数値が低いと低栄養状態であり、座った姿勢の多い方や寝たきりの方は床ずれ(褥瘡)のリスクが高まると言われています。
積極的にタンパク質を摂っていくことが大切です。

 

まとめ

同居しているご家族、離れて暮らしているご家族の体のことは心配になります。

忙しいあなた、どうしても十分な栄養バランスを整えた食事を食べさせてあげることが難しいあなた。
 
宅配食』の力を借りましょう
 
栄養バランスを整えることで、「認知症」や「寝たきり」になりにくいです。
 
ご家族のためにも、あなたのためにもなると思います。
 

・やわらかダイニング
やわらかダイニング

・やわらかさをちょっと(程よい)、かなり(お箸でスッと切れる)、ムース状(スプーンでつぶれる)の3つから選べます
・3食(ムースのみ)、7食、14食、21食から選べます
・和食・洋食・中華などいろいろなメニューがあります
・定期配送があります

・ワタミの宅食
【ワタミの宅食ダイレクト】

・やわらかいおかず(口の中でまとまりやすい)とムース食(飲みやすさを第一に配慮)の2つから選べます
・8食セットが2種類あります
・『なめらかパン』『なめらかゼリーがゆ』も購入することができます
・定期配送がありません

・食のそよ風
【食のそよ風】

・賞味期限が製造から1年あります
・お届け先を複数登録することができます
・定期購入の10食セットにはA,Bの2種類があり、交互にお届けしてくれます

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